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德贝博登录土贝博登入——肉饼蒸蛋如何做?
发布时间:2020-05-19 来源:

德贝博登录土贝博登入——肉饼蒸蛋如何做?

“入伏了,对于老人和孩子、孕妇人群,很容易因天气热、食欲差而引起营养流失,这款肉饼蒸蛋用半肥半瘦的贝博登入剁成肉末加入味料调味,再磕上一个鸡蛋上锅蒸制,汁浓味鲜、营养丰富,尤其很适合儿童和老人补充营养所需,对产妇也有良好的滋补之效。”
食材明细
主料
贝博登入90克
鸡蛋1个
辅料
胡椒粉2克
味极鲜少许
葱2棵
其他

肉饼蒸蛋的做法步骤
1
准备好食材,贝博登入最好半肥半瘦,总之有点肥的就好
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2
将贝博登入剁成肉末,不用太细腻
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3
加点味极鲜或其他生抽即可,再加入一勺盐
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4
葱花切碎
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5
半途又加了点玉米碎粒在里面,味口更棒哟,加点胡椒粉和少许油,然后一个方向反复搅拌调匀
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6
调匀好以后,用勺子压个坑,锅内放水,肉末上锅蒸5分钟
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7
5分钟后磕入一个鸡蛋,周围洒上葱花,盖上盖子再蒸10分钟左右
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8
蒸好后可以滴入香油、味极鲜调味食用,也可以不加任何调味料


小窍门
贝博登入末千万别全瘦,最好带点肥的才好吃
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